圣约翰草与抑郁：轻症有效、重症不足

研究说了什么

Cochrane 综述示圣约翰草对轻中度抑郁优于安慰剂、近似抗抑郁药，但对重症效果差，且显著诱导肝药酶致交互。

为什么重要

它是「草本抗抑郁」里证据相对扎实的一例，但交互风险常被忽视。

证据与边界

为 Cochrane 级证据，与抗凝、避孕等或冲突。本文不推荐自用。