研究说了什么
Ball 等将社区老人随机分入记忆、推理或加工速度训练，训练组在对应能力与部分日常任务上长期优于对照。
为什么重要
它提供非药物的认知储备可塑证据，呼应「用进废退」的脑健康思路。
证据与边界
为 RCT，效应集中于受训维度，全面防痴呆证据有限。训练宜作综合策略一环。
参考来源
Ball et al. JAMA. 2002.
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