研究说了什么
部分 RCT 见红参改善 Fatigue 与部分认知指标，机制涉适应原与抗炎，但制剂差异大。
为什么重要
它示范「传统补品」需现代证据分级，而非凭古方定论。
证据与边界
为混合证据，与抗凝药或交互。本文不推荐。
参考来源
Shergis et al. Phytother Res. 2018.
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