研究说了什么
少数小试验见 PQQ 改善疲劳与注意，机制涉线粒体生物合成，但样本小、终点软。
为什么重要
它代表一类「动物亮、人体暗」的补剂，提醒看证据成熟度。
证据与边界
为早期证据，不推荐作为抗衰品。本文不处方。
参考来源
Harris et al. Food Style. 2013.
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