研究说了什么
在高心血管风险者中，地中海饮食较低脂对照显著降低心梗、卒中与心血管死亡，试验提前终止。
为什么重要
它用 RCT 坐实「吃对模式」可改硬终点，且不需低脂教条。
证据与边界
为 RCT，人群为高风险的南欧背景。推广应结合本地膳食。
参考来源
Estruch et al. NEJM. 2013.
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