研究说了什么
研究在社区老人中随访，发现符合肌少症标准者死亡与残疾风险上升，且肌力/体能的权重常大于肌量本身。
为什么重要
它证明肌肉是「生存器官」，保肌即保功能与寿命，支撑抗阻训练的公共健康价值。
证据与边界
为观察性队列，肌肉与疾病互为因果。结论支持相关性而非单一因果链。
参考来源
Xue et al. J Gerontol A. 2011.
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