研究说了什么
作者用 NHANES 数据分析，发现以体重校正的附肢骨骼肌量越高，全因与慢病死亡越低，独立于 BMI。
为什么重要
它把「肌肉多 = 好」从健身口号落到人群证据，且不因胖瘦而抵消。
证据与边界
为观察性关联，肌肉量与活动、营养混淆。不能据此主张盲目增肌。
参考来源
Srikanthan and Karlamangla. Am J Epidemiol. 2014.
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