研究说了什么
作者合并试验，见规律有氧提升高密度脂蛋白、降低甘油三酯，强度与剂量正相关，对 LDL 影响较小。
为什么重要
它把运动列为血脂异常的生活方式一线，与饮食并列。
证据与边界
为 Cochrane 证据，重度异常仍须用药；本文不替代诊疗。
参考来源
Mann S et al. Cochrane Database Syst Rev. 2014.
免责声明：本站内容为健康科普与信息汇总，不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前，请咨询执业医师。