研究说了什么
作者跟踪逾十万人，发现主动通勤（骑车/步行）与更低冠心病、卒中及死亡风险相关，剂量随距离增。
为什么重要
它把运动嵌进日常通勤，无需额外时间，利于长期坚持。
证据与边界
为观察性关联，受混杂影响；城市安全与空气须考量。本文不处方。
参考来源
Celis-Morales C et al. PLoS Med. 2017.
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