研究说了什么
数项 RCT 见红景天提取物改善慢性疲劳与 burnout 者的精力与认知，机制涉抗应激与单胺调节。
为什么重要
它为「适应原草本」提供一线人体信号，但仍需大试验。
证据与边界
为小样本，与药交互未明。本文不替代治疗。
参考来源
Olsson et al. Planta Med. 2009.
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