研究说了什么
跨物种研究（线虫、小鼠、猴）显示补充牛磺酸可改善健康跨度并延长寿命，人群数据也见老年血牛磺酸偏低。
为什么重要
它把一种常见氨基酸推到抗衰前台，提示营养素的「量」或随龄不足。
证据与边界
寿命结论主要来自动物实验，人体仅相关与短期指标；尚不能当作延寿方案。
参考来源
Singh et al. Science. 2023.
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