研究说了什么
作者随访发现心肺适能高者认知衰退慢、痴呆风险低，机制涉脑血流、BDNF 与血管健康。
为什么重要
它把「练心肺」与「护记忆」相连，强化运动的神经价值。
证据与边界
为观察性关联，方向可能双向。运动不能治痴呆。
参考来源
Erickson et al. PLoS One. 2014.
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