研究说了什么
综述合并试验，见 tai chi 与平衡训练降低跌倒 incidence 约两成，对曾有跌者收益更大。
为什么重要
它把「防跌」从辅具扩到训练，直接保住老人独立生活。
证据与边界
为综述，须持续练才有效。本文不替代评估。
参考来源
Sherrington et al. Cochrane. 2019.
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