研究说了什么
作者汇总发现规律运动降低乳腺癌、肠癌、子宫内膜癌等风险，效应独立于体重。
为什么重要
它给「练多久换多少防癌收益」提供量化框架，增强运动处方的说服力。
证据与边界
为观察性关联，机制含激素与炎症。运动不能替代筛查。
参考来源
Moore et al. JAMA Intern Med. 2016.
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