研究说了什么
作者比较不同运动量人群，发现满足指南运动者全因死亡接近年轻低活动者，且呈剂量反应。
为什么重要
它把「动起来延寿」量化为可追平的年龄差，强化运动处方的公共价值。
证据与边界
为观察性关联，运动者多健康行为。相关非因果。
参考来源
Arem et al. JAMA Intern Med. 2015.
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