肌少与认知：身体和脑子一起老

研究说了什么

一项汇总发现肌少者认知下降与痴呆风险更高，机制或涉肌源因子、活动不足与慢性炎症。

为什么重要

它把保肌与护脑联系起来，提示运动对「身脑同抗衰」有枢纽作用。

证据与边界

为观察性关联，方向未定（脑影响活动也影响肌）。需干预研究确认。