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🏝️ 蓝区与长寿人群
FOXO3：冲绳长寿的基因钥
Willcox 等发现，FOXO3A 有利基因型在冲绳百岁者中显著富集，把「吃得少、动得多」的百岁现象部分落到可测的基因上。
证据等级：初步人体证据
有人体试验但样本小、无对照或结果不一致，尚待重复验证
研究做了什么
Willcox 测冲绳百岁者基因型，FOXO3A 有利变异频率高，且关联更低炎、更好代谢。
为什么重要
- 基因锚点：多个蓝区共通。
- 行为加成：基因+生活才成。
边界
携带不等于必长寿；不携带者靠行为也能健康老，别认命。
参考来源
Willcox BJ, et al. FOXO3A and longevity. PNAS, 2008.
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