研究说了什么
荟萃见规律有氧降低高血压者收缩压数毫米汞柱，等张训练亦有贡献，效应累积需数周。
为什么重要
它把运动列为「非药降压药」，与限盐并列生活方式基石。
证据与边界
为荟萃，不能替代药物。本文不处方。
参考来源
Cornelissen and Smart. Ann Intern Med. 2013.
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