研究说了什么
在超重者中，北欧饮食较对照改善血压、血糖与血脂，验证本地食材也能构成健康模式。
为什么重要
它为「非地中海也可健康」提供 RCT，支持因地制宜的饮食模式。
证据与边界
为 RCT，效应中等。落地看可得食材。
参考来源
Uusitupa et al. J Intern Med. 2013.
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