研究说了什么
在超重者中，NR 补充提升血液 NAD+ 水平并改善胰岛素敏感性，安全可耐受，提示 NAD+ 通路在人体可调控。
为什么重要
它为 NMN/NR 类补剂提供初步人体机制证据，区别于纯动物数据。
证据与边界
为小样本 RCT，长期健康收益未明。本文不提供补充建议。
参考来源
Yoshino et al. Science. 2011.
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