研究说了什么
倡议综述归纳运动对心血管、代谢、骨肌与情绪的多系统收益，呼吁临床把运动处方纳入常规，而非仅口头建议。
为什么重要
它把「多动」从养生建议提升为可执行处方，直接服务老龄功能维持。
证据与边界
为述评，处方须个体化与监护。本文不替代医生评估。
参考来源
Sallis. Prog Cardiovasc Dis. 2009.
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