研究说了什么
在 PREDIMED 亚组中，强化地中海饮食组较对照认知下降更慢，尤其执行功能，提示饮食模式或影响脑老化。
为什么重要
它是饮食护脑少有的 RCT 证据，把「吃好」与「脑子老得慢」连起。
证据与边界
为膳食干预 RCT，认知终点较软。效果受整体生活方式修饰。
参考来源
Valls-Pedret et al. JAMA Intern Med. 2015.
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