研究说了什么
人体研究发现，单次耐力运动后血浆脑源性神经营养因子浓度升高，且升高幅度与运动强度相关。为什么重要
BDNF 支持神经元存活与可塑性，运动升高 BDNF 或为运动益脑的机制之一。证据与边界
血浆水平未必等同于脑内浓度，且为急性反应。长期认知收益需纵向研究验证。
参考来源
Zoladz et al. J Physiol Pharmacol. 2008.
免责声明：本站内容为健康科普与信息汇总，不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前，请咨询执业医师。