研究说了什么
综述梳理了糖摄入、糖化终产物与皮肤状态之间的关联，认为机制上说得通，但高质量人体直接证据仍不充分。
为什么重要
它提醒公众理性看待抗糖风潮：控制添加糖有益整体健康，但把它神话为换肤手段并无充足依据。
证据与边界
本文判定为证据不足，旨在纠偏而非肯定。不推广任何抗糖产品，也不替代营养或皮肤科专业指导。
参考来源
Danby FW et al. 2010.
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