研究说了什么
在人体观察中，休息充足的面孔被第三方评估为更健康、更具吸引力，缺觉则拉低了整体的外观评分。
为什么重要
它把主观的变美诉求与客观的睡眠生理连在一起，说明规律作息本身就是一种低成本的皮肤养护。
证据与边界
证据为外观评估类人体研究，存在主观偏差。本文不构成医学建议，也不承诺睡眠可解决所有皮肤问题。
参考来源
Axelsson J et al. 2010.
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