孤独伤身
汇总研究显示，社会联系弱的人死亡风险明显更高，效应量可与吸烟、肥胖等比肩。
机制
- 应激基调：长期孤独抬高交感与炎症基调。
- 行为链：孤立的人更少的就医、运动、健康饮食。
意义
维护关系不是软话题，是硬的健康指标。对老人尤其如此。
参考来源
Holt-Lunstad J, et al. Loneliness and mortality. 2010.
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