研究做了什么
Scarmeas 随访老人，地中海饮食依从高者认知衰退慢、痴呆发病更低，且护脑与护心同向。
为什么重要
- 一吃多益：脑心同管。
- 可执行：橄榄油蔬果鱼。
边界
观察性；饮食高者常整体健康，但方向稳健，值得坚持。
参考来源
Scarmeas N, et al. Mediterranean diet and cognition. Ann Neurol, 2006.
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