研究做了什么
Musick 与 Herzog 等追踪中老年人，发现规律性志愿活动者死亡率更低，但频率过高者收益消失。
为什么重要
- 给利他一个健康理由：把助人连到自身生存。
- 剂量窗：适度最好，过劳反而损耗。
边界
观察性；它呼应「社会参与是抗衰资产」，强调适度与真诚而非形式。
参考来源
Musick MA, et al. Volunteering and mortality. 1999.
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