研究说了什么
作者将孕妇随机分入监督运动组，见妊娠糖尿病、剖宫产与新生儿体重过高风险下降，母体安全无碍。
为什么重要
它把孕期运动从禁忌转为推荐，惠及母婴代谢与分娩。
证据与边界
为 RCT，须避高强度与仰卧位；高危妊娠须医生批准。本文不处方。
参考来源
Barakat R et al. Obstet Gynecol. 2013.
免责声明：本站内容为健康科普与信息汇总，不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前，请咨询执业医师。