研究说了什么
作者综述菌-脑通路：SCFA、色氨酸代谢与神经炎症，动物中改菌可改行为。
为什么重要
它为「肠胃影响心情」提供生物学框架，呼应饮食与情绪。
证据与边界
为机制/观察，人体干预弱。本文不替代治疗。
参考来源
Cryan et al. Physiol Rev. 2019.
免责声明：本站内容为健康科普与信息汇总，不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前，请咨询执业医师。