研究说了什么
在老年人中，GlyNAC（甘氨酸+NAC）补充改善谷胱甘肽缺乏、氧化应激、线粒体功能与步行速度等。
为什么重要
它为「补原料而非补抗氧化剂」提供人体信号，区别于多数无效的抗氧化补充剂。
证据与边界
为小样本 RCT，机制与长期效应待大试验。本文不提供补充建议。
参考来源
Sekhar et al. Clin Endocrinol. 2021.
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