研究说了什么
作者总结抗氧化剂的 Photoprotection 角色：在细胞内清除自由基、减轻炎症，但防晒力远不如遮蔽与防晒霜。
为什么重要
它纠正「抗氧化=可不怕晒」的误区，明确抗氧化剂是辅助而非主力。
证据与边界
为综述，口服抗氧化防光老证据有限。防晒仍是核心。
参考来源
Chen et al. Oxid Med Cell Longev. 2012.
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