研究说了什么
在慢性疼痛者中，CBT 较常规照护降低疼痛相关残疾与情绪困扰，提升应对效能，而非直接消除感觉。
为什么重要
它把「痛」从纯感觉扩展到可调节的认知体验，拓宽非药物管理。
证据与边界
为 RCT，需合格治疗师。严重疼痛仍须病因治疗。
参考来源
Williams et al. Lancet. 2020.
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