研究说了什么
对人体紫外暴露的研究发现，在常规、规范使用防晒的情况下，多数人仍能维持基本的维生素D水平，并未普遍出现缺乏。
为什么重要
它缓解了防晒与维生素D对立的焦虑，说明合理防晒与营养平衡可以兼顾，而非二选一。
证据与边界
属人体观察证据，个体差异存在。本文不提供剂量建议，也不替代营养或内分泌方面的专业评估。
参考来源
Bogh MK et al. 2011.
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