怎么算确诊
主流共识把肌少症拆成：肌肉量低 + 力量差或功能差。常见工具是握力计、步速、小腿围或影像。
为什么用组合
- 单指标会漏：只看力量或只看量，都会误判。
- 组合更稳：量+力/功能，命中率更高。
对普通人的意义
握力、步速下降就是该就医评估的信号。指南的价值，是让筛查有统一标准、不靠各说各话。
参考来源
Chen LK, et al. 亚洲肌少症共识与筛查。2014.
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