研究说了什么
护士健康研究等大型队列发现，每周吃鱼数次的人群冠心病死亡与缺血性卒中风险低于很少吃鱼者，关联在富含长链 ω-3 的深海鱼中更明显。为什么重要
它把食源性 ω-3 与人群心血管终点相连，为「每周几餐鱼」提供了依据。证据与边界
观察性队列，烹法与污染物未全控，相关不等于因果，结论属初步证据，非诊疗建议。
参考来源
Hu FB, et al. JAMA. 2002.
免责声明：本站内容为健康科普与信息汇总，不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前，请咨询执业医师。