研究说了什么
护士健康研究对女性随访发现，膳食镁摄入最高者新发糖尿病的风险明显低于摄入最低者，关联在多模型下仍稳定。为什么重要
镁参与血糖与能量代谢，吃够粗粮坚果绿叶菜，或悄悄拉低代谢年龄。证据与边界
观察性队列，镁摄入靠问卷、相关不等于因果，结论属初步证据，非诊疗建议。
参考来源
Larsson SC, et al. Am J Clin Nutr. 2007.
免责声明：本站内容为健康科普与信息汇总，不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前，请咨询执业医师。