研究说了什么
汇总性人群证据发现，社交时差越大，代谢综合征的多个组分——包括腹型肥胖、血糖与血脂异常——越容易聚集出现。为什么重要
它把昼夜节律紊乱与最核心的衰老慢病簇直接相连，提示稳定作息可能是预防代谢综合征的廉价手段。证据与边界
以横断面与合并证据为主，因果待纵向验证；结论属初步证据，非诊疗建议。
参考来源
Rutters F, et al. Int J Obes. 2014.
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