锌补充与老年免疫：从感冒到疫苗反应的随机证据

研究说了什么

随机对照试验给锌缺乏的老年人补锌，观察到 T 细胞功能增强、黏膜与系统感染发生率下降，部分指标接近年轻人水平。

为什么重要

它说明一个廉价微量元素的补足，就可能为走衰的免疫补上一块短板。

证据与边界

证据限于缺锌人群，过量有害，结论属临床证据，补充需监测，非诊疗建议。